Παρασκευή 6 – Κυριακή 8 Μαρτίου 2026
Ενα Πρόγραμμα εστιασμένο στην θεραπεία των επαναλαμβανόμενων ακατάλληλων αμυντικών μηχανισμών
Αναγνωρίζεις στον εαυτό σου κάποια από τα χαρακτηριστικά των 11 πονοπαγίδων παρακάτω;
Βασικά Χαρακτηριστικά των 11 Πονοπαγίδων:
1. Συναισθηματική αποστέρηση « Δεν θα με νοιαστείς» Νιώθεις ότι κανείς δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για τις βασικές σου ανάγκες και δεν θα σε φροντίσει.
2. Εγκατάλειψη « Θα σε χάσω». Φοβάσαι κι αγωνιάς ότι η σχέση θα τελειώσει με τον έναν ή τον άλλο τρόπο.
3. Δυσπιστία-Κακοποίηση «Δεν σε εμπιστεύομαι».Δεν εμπιστεύεσαι κανένα, οι άνθρωποι πάντα σε πληγώνουν, σε εκμεταλλεύονται ή σε κακοποιούν.
4. Κοινωνικός αποκλεισμός «Είμαι απ’ έξω». Νιώθεις ότι δεν ανήκεις πουθενά.
5. Ελαττωματικότητα-Ντροπή «Δεν αξίζω» «Κάτι δεν πάει καλά με εμένα».Βιώνεις απόρριψη και έλλειψη αγάπης επειδή πιστεύεις πως δεν αξίζεις.
6. Αποτυχία «Δεν τα καταφέρνω, θα αποτύχω» Φοβάσαι να τολμήσεις επειδή συγκρίνεις τον εαυτό σου και πάντα τον βρίσκεις κατώτερο από τους άλλους.
7. Εξάρτηση «Δεν μπορώ χωρίς εσένα». Νιώθεις ότι δεν μπορείς να τα βγάλεις πέρα μόνη/ μόνος σου. Έχεις μεγάλη ανάγκη τους άλλους.
8. Τρωτότητα «Φοβάμαι, ανησυχώ υπερβολικά»
Ανησυχείς για την υγεία σου συνεχώς και παθαίνεις πανικό με την παραμικρή δυσλειτουργία.
9. Άκαμπτοι κανόνες « Όλα στην εντέλεια/ οι απαιτήσεις μου είναι υψηλές»
Πιστεύεις ότι τα πάντα πρέπει να είναι υπό έλεγχο κι ότι πρέπει να προσπαθήσεις κι άλλο.
10. Αυθαίρετα δικαιώματα «Έχω τους δικούς μου κανόνες» « Είπα-ξείπα»
Κάνεις και λες ό,τι θέλεις τη στιγμή που το θέλεις χωρίς να λαμβάνεις υπ’ όψιν τους άλλους.
11. Υποδούλωση/θυσία «Πρώτα εσύ, μετά εγώ». Υποχωρείς συνεχώς σε ό,τι ζητά ο άλλος προκειμένου να σε αγαπάει και να σε θέλει.
Αν κάτι από τα παραπάνω σε βασανίζει τότε αυτό το σεμινάριο είναι για σένα.
Ανακάλυψε ποιές πονοπαγίδες υπονομεύουν την ζωή και τις σχέσεις σου, πώς μπορείς να τις αποφύγεις και μάθε επίσης πώς να καταλαβαίνεις σε ποιές πονοπαγίδες έχουν καθηλωθεί οι άλλοι γύρω σου.
Περιεχόμενο: Στο σεμινάριο θα μάθεις να αναγνωρίζεις τις 11 πονοπαγίδες ζωής (ακατάλληλους αμυντικούς μηχανισμούς), θα κατανοήσεις πώς δημιουργήθηκαν, πώς μπλοκάρουν την ροή της αυτοεκτίμησης, των καλών σχέσεων και της επιτυχίας και θα διδαχθείς τις θεραπευτικές μεθόδους για να απαλλαγείς παίρνοντας την δύναμή σου πίσω και μαζί τις ευκαιρίες για χαρά της ζωής.
Δομή:
- Ειδικά ερωτηματολόγια θα σου αποκαλύψουν ποιες είναι οι κυρίαρχες πονοπαγίδες που υπονομεύουν τη δική σου ζωή, τις αιτίες τους και πώς έχουν εμπλακεί στην προσωπική σου ιστορία και θα σε διαφωτίσουν για τις πονοπαγίδες των σημαντικών προσώπων γύρω σου
- Μια άσκηση ζωγραφικής σε πήλινο πιάτο θα φανερώσει τις υποσυνείδητες πληροφορίες και τα μυστικά κλειδιά απελευθέρωσής σου
- Διαλογιστικές ασκήσεις με ασύρματα ακουστικά θα σε υποστηρίξουν στη θεραπευτικό σου ταξίδι
- Ασκήσεις βιωματικής αλληλεπίδρασης με την ομάδα θα σε διδάξουν πώς να αναγνωρίζεις εύκολα τις πονοπαγίδες των άλλων διευκολύνοντας έτσι την επικοινωνία και τις σχέσεις σου.
Με τις:
Μαρία Ξιφαρά, ψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια.
Ιουλία Πιτσούλη, συγγραφέα, σύμβουλο ψυχικής υγείας.
Κόστος: 595 €
Διαφορά μονόκλινου 280€ (κατόπιν διαθεσιμότητας)
Εάν έχετε ζητήσει δίκλινο και δεν βρέθηκε συγκάτοικος διαφορά μονόκλινου 100€.
- Περιλαμβάνονται:
- Το σεμινάριο
- εποπτικό υλικό και ανάλυση ερωτηματολογίων
- διαμονή σε δίκλινο δωμάτιο
- ημιδιατροφή : δύο πρωινά, δύο γεύματα
- αφεψήματα βοτάνων και κουλουράκια όλη την ημέρα ως τις 18:00
- σαμπουάν, sower gel, παντόφλες, μπουρνούζι μπάνιου, σεσουάρ
- φόροι
- τέλος κλιματικής αλλαγής
Ώρα έναρξης: 18:00 Παρασκευή
Λήξη: Κυριακή 15:00.
Πληροφορίες – Δηλώσεις συμμετοχής:
email: [email protected]
Τηλ: 210 9603094 Κ: 6937113537
Τι είπαν όσοι το έχουν ήδη παρακολουθήσει:
«Δεν νομίζω να έχω ζήσει πιο μεταμορφωτικό σεμινάριο. Γέμισε βαθιά κενά και μου άλλαξε τη ζωή.» Δέσποινα
«Ένα καταπληκτικό εργαλείο αυτογνωσίας και επικοινωνίας.» Γεωργία
«Δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο παγιδευμένη ήταν η σκέψη μου και οι επιλογές της ζωής μου εξαιτίας του πρότυπου πόνου. Το σεμινάριο αυτό πραγματικά μου άνοιξε τα μάτια!» Κωνσταντίνος
Κράτηση θέσης: Η επιβεβαίωση κράτησης ολοκληρώνεται με κατάθεση προκαταβολής 100 € στηνΤράπεζα Πειραιώς αριθμός λογαριασμού: GR7401720210 005021051915874 Δικαιούχος: Μ Ξιφαρά και Σια ΕΕ, Συνεξέλιξη.
Σε περίπτωση πληρωμής από διαφορετική τράπεζα, παρακαλείσθε όπως καλύψετε όλα τα έξοδα εμβάσματος.
Θυμηθείτε οπωσδήποτε να σημειώσετε στην κατάθεση το όνομά σας και τον τίτλο του προγράμματος που θα παρακολουθήσετε.
Για ακυρώσεις από τις 2 Ιανουαρίου, η προκαταβολή δεν επιστρέφεται.
Η συμμετοχή στο πρόγραμμα προϋποθέτει ότι αποδέχεστε τους ανωτέρω όρους.