Συμπληρώστε την λέξη και πατήστε enter
Παρασκευή 3 – Κυριακή 5 Φεβρουαρίου 2017

noosf_pergol_landscapeforweb

Δραπετεύουμε μέσα στην ομορφιά του χειμώνα για μια κοντινή αναζωογονητική εκδρομή στη Noosfera, στην Ορεινή Κορινθία, κοντά στο Ξυλόκαστρο, γεμάτη yoga, φύση, εναλλακτικές δραστηριότητες, χορτογαφικά πιάτα, καλή παρέα και διάθεση για μοίρασμα και άνοιγμα. Συνδυάζοντας ράτζα και κουνταλίνι γιόγκα, στοχεύουμε να δουλέψουμε το φυσικό και το πρανικό σώμα μας, το νευρικό και το ενδοκρινικό μας σύστημα και να πολεμήσουμε οτιδήποτε μας ταλαιπωρεί και μας αγχώνει.

Η μέρα μας θα ξεκινάει από νωρίς με καθοδηγούμενο διαλογισμό, διάλειμμα για τσάι και απογειωτική κουνταλίνι γιόγκα. Θα ακολουθεί πλούσιο πρωινό γεύμα, ελεύθερος χρόνος για χαλάρωση, διάβασμα, πεζοπορία (χιονοπόλεμο ίσως!) και το απόγευμα δυναμική πρακτική στις asanas, pranayama, dharana και yoga nidra! Μετά την πρακτική βραδινό γεύμα και για όποιον αντέχει προβολή ταινίας!

Η διαμονή μας θα γίνει σε δίκλινα ή τρίκλινα δωμάτια (σε μονά κρεβάτια). Για την πρακτική μας υπάρχει άνετη αίθουσα με ξύλινο δάπεδο, ζεστά χρώματα και υπέροχη θέα στο βουνό!
Το πρωινό μας θα περιλαμβάνει: καφέ, αφεψήματα βοτάνων και τσάι, φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι, σπιτικές μαρμελάδες, κουλουράκια, γλυκά και κέικ, φρεσκοψημένα τυροπιτάκια, τυρί, αυγά, ντακάκια με ντοματούλα, αγγούρι, ελιές, βούτυρο, μέλι και επιλογές από το health bar: δημητριακά, βρώμη, δαμάσκηνα, σταφίδες, αμύγδαλα από το περιβόλι, ηλιόσπορους, καρύδια, νιφάδες ρυζιού, κράνμπερι και γιαούρτι.
Τα βραδινά μας γεύματα θα ξεκινούν με σούπες (μπρόκολο βελουτέ και κολοκυθόσουπα με τζίντζερ και μέλι) και εν συνεχεία: α) πίτσα χορτοφαγική και πράσινη σαλάτα και β) φαλάφελ και χούμους με πιτάκια και σαλάτα ταμπουλέ.

Κόστος συμμετοχής: 170€ / άτομο, το οποίο περιλαμβάνει: διαμονή δύο βράδια, πρωινό γεύμα Σάββατο και Κυριακή, βραδινό γεύμα Παρασκευή και Σάββατο, όλες τις πρακτικές του γιόγκα από Παρασκευή απόγευμα μέχρι και Κυριακή απόγευμα.

Η μετακίνησή μας προς και από το κτήμα Νοόσφαιρα θα γίνει με δικά μας μεταφορικά μέσα φροντίζοντας να οργανωθούμε με τον καλύτερο τρόπο προς διευκόλυνση όλων μοιράζοντας τα αυτοκίνητα και τα έξοδα μετακίνησης.

Διοργάνωση / Διδασκαλία: Νάσια Χαρίση & Μηνάς Ραφαηλίδης.

Δηλώσεις συμμετοχής στο inbox της σχολής, στο info@petralonayoga.gr και στα τηλέφωνα: Νάσια: 6947704177 και Μηνάς 6936901307.


Εναλλακτικά Χριστούγεννα

Εναλλακτικά Χριστούγεννα

 

Share